然后就是豫章之战。“六年，楚使子常囊瓦伐吴。迎而击之，大败楚军於豫章。”（史记）。此战之后豫章以东尽为吴所有。吴楚柏举之战后，“十二年，吴复伐楚，取番。括地志云：“饶州鄱阳县，春秋时为楚东境，秦为番县，属九江郡，汉为鄱阳县也。”楚恐，去郢，北徙都鄀”（史记），吴国继续在豫章攻击楚国，在攻占了鄱阳一带后，基本上控制了大部分豫章地区，楚国迁都以避之。之后吴国北上争霸，盛极一时。
可以说，豫章是吴楚争霸的天平，总是倒向更强的一方。
之后楚汉争霸时期，项羽大封诸侯，把英布（可能是豫章最有名的人物了）封为九江王，封地大致就包括豫章郡和庐江郡，英布是很早就跟着项家混的人，项羽把他封在豫章无疑是信任他，让他帮忙看老家江东的门。可见项羽十分重视豫章之地对江东的屏障作用。
到了三国时期，华歆任豫章太守，小霸王平定江东，刘繇奔走豫章投靠华歆，孙策在用计灭掉庐江太守刘勋占据庐江郡后，劝降了华歆占据了豫章。
吴地政权占据了豫章，楚地政权自然不乐意，于是就有黄祖支援刘勋，刘表从子刘磐沿修水骚扰艾县、西安。但是刘表到底只是个守成之君，不是孙策对手，在黄祖大败于孙策，刘磐被太史慈清出豫章后基本放弃了豫章郡的争夺，安心的守着自己的一亩三分地。
三国时楚地政权只有刘表和刘备，刘备是东吴盟友，且专心西向，后来又丢失长沙失去入赣的通道（渌袁走廊，见下图），因此豫章郡就平静了下来，成为吴国的腹心之地。
注：本文中豫章郡取广义概念，并非指孙吴多次划分后的豫章郡。
